Stillberatung und
-begleitung
Stillen darf sich gut anfühlen – und wenn es Fragen oder Herausforderungen gibt, bist du nicht allein. Ich höre dir aufmerksam zu und bringe Verständnis für die oftmals aufregende und turbulente Wochenbett- und Stillzeit mit.
Mein Ziel ist es, dir fachlich fundierte Informationen zu geben und dein Vertrauen in deinen eigenen Weg zu stärken.
Ob ausschließliches Stillen, Kombinationen mit Fläschchen oder individuelle Lösungen – im Mittelpunkt stehen immer eure Gesundheit, eure Beziehung und euer Wohlbefinden.
Hier berate ich u.a. zu den folgenden Themen:
- Schwieriger Stillstart
- Schmerzen beim Stillen / wunde Brustwarzen
- Milchstau und Mastitis
- Aufbau / Steigerung der Milchmenge
- Korrektes Anlegen, Stillpositionen
- Stillstreik
- Entwöhnen/Reduktion von Stillhilfsmitteln und Saugern (wenn und soweit von dir als Mama gewünscht)
- Gewinnen von Muttermilch (per Hand, per Pumpe)
Gerne begleite ich dich auch bereits in der Schwangerschaft bis kurz nach der Geburt als Stilldoula sowie beim Abstillen.
Alle meine Leistungen biete ich als sinnvolle Ergänzung zu der wertvollen Arbeit der Kinderärzt/-innen und Hebammen an, keinesfalls als Ersatz oder "Gegenpart."
Beratung zu Baby- und Kleinkinderschlaf
Schlaf ist Entwicklung – kein Trainingsfeld. Bei kaum einem anderen Thema existiert so viel Leidensdruck in Familien, der durch Mythen und erfolgversprechende Schlafprogramme noch verstärkt wird. Ich unterstütze dich dabei, den Schlaf deines Kindes besser zu verstehen: biologisch, entwicklungspsychologisch und bindungsorientiert.
Statt mit starren Methoden oder Schlafplänen zu arbeiten, schauen wir gemeinsam auf eure gesamtheitliche Situation als Familie. Warum wachen Babys und Kleinkinder nachts so häufig auf? Welches Schlafverhalten ist überhaupt normal und wie ändert sich dieses mit der Zeit? Was braucht dein Kind – und was brauchst du?
Ziel ist nicht das „Durchschlafen um jeden Preis“, sondern ein Weg, der sich für dich und deine Familie stimmig anfühlt und Sicherheit gibt.
Abstillberatung
Jede Veränderung der Stillbeziehung, insbesondere das Abstillen, ist ein sensibler Übergang – für dein Kind und für dich. Denn Stillen ist mehr als nur Ernährung – es ist Nähe, Geborgenheit und Regulation. Das Abstillen ist einer der größten Veränderungsschritte, die die Mutter-Kind-Beziehung beim Heranwachsen des Kindes durchlebt.
Ob eine Veränderung in der Stillbeziehung, langsames und behutsames Abstillen oder ein klarer Abschluss: Ich begleite euch bedürfnisorientiert und zielgerichtet zugleich. Denn jedes Alter bringt unterschiedliche Herausforderungen mit, die es bei der Vorbereitung des Abstillprozesses zu berücksichtigen gibt.
Wir schauen gemeinsam, wie ihr diesen Prozess liebevoll vorbereiten und gestalten könnt – mit Blick auf Ernährung, Bindung, Regulation und eure individuellen Bedürfnisse.
Ohne Druck, ohne schlechtes Gewissen, sondern mit Klarheit und Sicherheit.
Beratung zu Beikost und Ernährung
Essen geht über die reine Nahrungsaufnahme hinaus: es ist Beziehung, Entwicklung und Erfahrung. Gerade im ersten Lebensjahr geht es nicht um das Einhalten von rigiden Beikostplänen und das Erreichen bestimmter Mengen. Im Mittelpunkt stehen das spielerische Erlernen, der Spaß und das Entdecken und Ausprobieren von Lebensmitteln.
Ich begleite euch beim Übergang zur Beikost sowie bei Fragen rund um kindgerechte Ernährung im Kleinkindalter. Von der Auswahl geeigneter Lebensmittel bis hin zur Gestaltung einer liebevollen Esskultur – wir schauen gemeinsam, was zu euch als Familie passt.
Dabei verbinde ich aktuelle ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit einem bindungsorientierten Blick auf Autonomie, Selbstregulation und Essentwicklung.
Ziel ist ein entspannter Umgang mit dem Thema Essen – ohne Druck, ohne Machtkämpfe, mit Vertrauen in die Kompetenz deines Kindes.
Stillbegleitung / Stilldoula
Der Begriff Dougla stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie "Dienerin der Frau". Vielleicht hast du den Begriff schon einmal im Zusammenhang mit der Geburt gehört.
Als Stilldoula begleite ich dich bereits ab der Schwangerschaft und biete ein persönliches Kennenlernen sowie ein individuelles Stillvorbereitungs-Coaching an. Dabei
- erlernst du Basiswissen über das Stillen und "typische Stolperfallen" beim Stillbeginn,
- erfährst du praktische Anleitungen & Tipps, die dir auch helfen können, evtl. auftretende Schwierigkeiten schnell und einfach zu lösen,
- komme ich nach der Geburt auf Wunsch gerne zu euch ins Krankenhaus oder nach Hause und schaue nach dem Stillen oder beantworte eure Fragen,
- erhältst du jederzeit weitere Unterstützung durch Telefonate und WhatsApp.
Die allermeisten Stillschwierigkeiten lassen sich so von Anfang an vermeiden. Denn für einen gelingenden Stillstart braucht es in aller Regel: nur ein wenig Wissen über die natürlichen Vorgänge beim Stillen und hinreichend Unterstützung, Zeit und Ruhe für Mama und Baby, die Stillbeziehung aufzubauen.